진정한 용기란 겁쟁이와 무모함의 중간에 있다. -세르반테스 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 아직 원시적이다. 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 몇 천년 전과 크게 달라진 것이 없다. 따라서 우리의 몸은 아직도 많은 활동을 요구하고 있다. 하루에 5천 보 이상은 걸어야 장운동이나 여러 가지 신진대사가 정상적으로 이루어진다. 움직이지 않는 사람은 절대 건강해질 수 없다. -이경제 잠깐 사이에 늙어지면 얼굴빛이 변하고 늙은이가 된다. 젊은 시절에는 모든 일이 뜻대로 되었지만 늙으면 사람들은 거들떠보지도 않는다. -법구경 리더의 가장 큰 임무는 무엇보다 급속하게 변화하는 상황을 정확히 이해하고 신속한 판단을 내려, 그에 따른 효과있는 대응을 해나가야 한다는 인식을 항상 잊지 말기 바란다. -무라타 노부오 오늘의 영단어 - upheaval : 격변, 대소동오늘의 영단어 - slim chance : 가능성이 낮은 기회, 거의 가능성이 없는행동은 절망을 치료하는 해독제. - 존 바에즈오늘의 영단어 - life in jail : 무기징역, 종신형오늘의 영단어 - worship : 예배, 참배, 숭배, 제사: 예배하다, 숭배하다오늘의 영단어 - massive rally : 대규모 시위집회